La L- Carnitina interviene en la oxidación de los acidos grasos ya que actúa en el transporte de estos al interior de la mitocondria, facilita el metabolismo aerobico de los hidratos de carbono, aumenta la tasa de fosforilación oxidativa y en esfuerzos donde la cantidad de oxigeno es limitada la presencia de L- Carnitina da como resultado una formación disminuída del lactato y aumenta la capacidad para desarrollar trabajo mecánico.

Se recomienda en cualquier actividad física para incrementar la resistencia al esfuerzo físico prolongado.